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by tomotoco-tgtjr
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7/18 ジュニア練習会でした

連投です、管理人です。

7/18、海の日に。
ジュニアの特別練習会として、サーブ強化レッスンがありました。

大きく2部構成で、前半は上原コーチの肩周りの筋力アップトレーニング。
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こんな感じでみんなで筋トレ~~~~♪

後半は武藤コーチの技術力UPレッスンでした。
7/18 ジュニア練習会でした_d0079857_1141924.jpg

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ぶっ通しで約4時間。
みんな前半のトレーニングだけで

「か、かたが・・・あがらない・・・」

と愕然としていましたが、同時に自分の筋力のなさも自覚して反省。
特に試合後半、ダブルフォルトが多くて自滅する選手ほど
肩のインナーマッスルがないことが判明。
神妙な面持ちでトレーニングに励んでおりました。
最後はサーブからの形式練習で終了。

ぜひぜひ、この練習会で得たものを自分で持続して行ってくださいね。
この形の練習会は今後、ショット別に開催されていく予定です。
ぜひ参加してくださいね。

お疲れ様でした♪
7/18 ジュニア練習会でした_d0079857_1145457.jpg

by tomotoco-tgtjr | 2011-07-22 11:46 | ジュニアスクール