7/18 ジュニア練習会でした
2011年 07月 22日
連投です、管理人です。
7/18、海の日に。
ジュニアの特別練習会として、サーブ強化レッスンがありました。
大きく2部構成で、前半は上原コーチの肩周りの筋力アップトレーニング。
こんな感じでみんなで筋トレ~~~~♪
後半は武藤コーチの技術力UPレッスンでした。
ぶっ通しで約4時間。
みんな前半のトレーニングだけで
「か、かたが・・・あがらない・・・」
と愕然としていましたが、同時に自分の筋力のなさも自覚して反省。
特に試合後半、ダブルフォルトが多くて自滅する選手ほど
肩のインナーマッスルがないことが判明。
神妙な面持ちでトレーニングに励んでおりました。
最後はサーブからの形式練習で終了。
ぜひぜひ、この練習会で得たものを自分で持続して行ってくださいね。
この形の練習会は今後、ショット別に開催されていく予定です。
ぜひ参加してくださいね。
お疲れ様でした♪
7/18、海の日に。
ジュニアの特別練習会として、サーブ強化レッスンがありました。
大きく2部構成で、前半は上原コーチの肩周りの筋力アップトレーニング。
こんな感じでみんなで筋トレ~~~~♪
後半は武藤コーチの技術力UPレッスンでした。
ぶっ通しで約4時間。
みんな前半のトレーニングだけで
「か、かたが・・・あがらない・・・」
と愕然としていましたが、同時に自分の筋力のなさも自覚して反省。
特に試合後半、ダブルフォルトが多くて自滅する選手ほど
肩のインナーマッスルがないことが判明。
神妙な面持ちでトレーニングに励んでおりました。
最後はサーブからの形式練習で終了。
ぜひぜひ、この練習会で得たものを自分で持続して行ってくださいね。
この形の練習会は今後、ショット別に開催されていく予定です。
ぜひ参加してくださいね。
お疲れ様でした♪
by tomotoco-tgtjr
| 2011-07-22 11:46
| ジュニアスクール